3 pasos para aumentar tu autoestima

Cuando nos sentimos mal con nosotras mismas nos maltratamos, nos decimos que somos feas, gordas, viejas, arrugadas, incultas, amargadas, débiles, inseguras, inútiles y una lista interminables de auto insultos. Pero, a su vez, pretendemos sentirnos sensuales, bellas, queridas, aceptadas, respetadas, cuidadas, etc.

¿No te parece una contradicción?

¿Si te odias crees que otros te van a amar bien?

¿Si te dices cosas horribles quién te dirá lo contrario?

Es momento de cambiar el diálogo que tenemos con nosotras mismas para comenzar a amigarnos con todo lo que somos (virtudes y defectos). Porqué ahí está la clave para que te sientas segura de ti y para que atraigas gente que te respete y te ame bien.

¿No sabes cómo hacer? Aquí te expongo 3 pasos:

Primero:

Toma conciencia de que estas menospreciándote y que si sigues viendo todo lo negativo que “crees” que posees estás perdiéndote la hermosa posibilidad de descubrir tus verdaderas virtudes.

Segundo:

Comienza a ponerte en acción para poder modificar tu Autoestima.

Hay muchísimas técnicas y ejercicios que puedes hacer para empezar a amigarte contigo. Cada cosa que hagas por ti será un paso hacia delante y en cuanto te descuides notarás como cambia el concepto negativo que tienes ahora de tu persona por otro que te ayude a sentirte mejor y relacionarte exitosamente con los demás.

En mi libro “Aumenta tu Autoestima y Cambiará tu Vida”,  hay técnicas sencillas y transformadoras que puedes utilizar en cualquier momento. Si deseas obtener más información ingresa en ww.imagenyautoestima.com.ar 

Tercero:

¡Deja de excusarte!

Que no tienes tiempo, que no podrás, que no tienes dinero, que nadie te asegura que lo lograrás, que en otro momento, que no es para mí, que mi marido no me deja, que tengo que atender a mis hijos, etc.

Si pasas la vida postergándote lo único que conseguirás es sufrir. Y a medida que el tiempo pasa esta frustración o dolor se nota en el cuerpo, en los vínculos, en tu Autoestima y en toda tu vida.

Ahora es el momento justo para que empieces a pensar en tu propia vida, en tu felicidad y tu equilibrio, para convertirte en una Mujer Fuerte, Segura y Feliz.

¡Sé que puedes, solo necesitas dar el primer paso!

Andrea Martínez