La vida fluye

Pienso que la forma en la que la vida fluye está mal. Debería ser al revés:

-Uno debería morir primero, para salir de eso.

-Luego, vivir en un asilo de ancianos hasta que te echan cuando ya no eres tan viejo.

-Entonces empiezas a trabajar. Trabajas por cuarenta años, hasta que eres lo suficientemente joven para disfrutar de tu jubilación.

-Fiestas, fiestas negras, parrandas, drogas, alcohol, sales con mujeres o tipos, qué sé yo, hasta que estás listo para entrar en la secundaria.

-Después pasas a la primaria, eres un niño que se la pasa jugando sin tener responsabilidades de ningún tipo.

-Luego pasas a ser un bebé. Vas de nuevo al vientre materno, pasas los últimos nueve meses de tu vida flotando en líquido amniótico, hasta que tu vida se apaga en un tremendo orgasmo...

¡Eso sí es vida!

Quino

De la Sociedad de los poetas muertos.

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos de pasión. La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa: Tú puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar, porque en la realización de sus sueños es que es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso. No te resignes. Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”, dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples. Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad. Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte. Las experiencias de quienes nos precedieron de nuestros “poetas muertos”, te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas…!

Recuerda...

Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.Que es más fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer muchas más cosas de las que creemos poder hacer.

Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es AHORA.
Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, ¿y si me cree?
Que es más importante que me perdone a mí mismo a que otros me perdonen.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los demás, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias.
Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien.
Recuerda que si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreír.

Desconozco a su autor

Disfrutando el día de hoy por Merlina Meiler

Hoy es un día hermoso, aunque no perfecto. En realidad, no sé si existen los días perfectos.

Hay pocas nubes, casi nada de viento, sólo una brisa suave, y la temperatura es muy agradable. ¡Es un día para disfrutar a pleno!

Pero el pronóstico meteorológico para mañana es devastador: caída de la temperatura, lluvias torrenciales, viento insoportable.

¿Qué decides hacer hoy?

¿Pasar momentos placenteros, aprovechar lo máximo que puedas este bienestar que se te presenta, disfrutar despreocupadamente, sabiendo que es probable que en poco tiempo el panorama cambie? ¿O te quedas en tu casa con amargura, lamentándote de lo que sucederá a partir de mañana?

No podemos manejar lo que acontecerá en nuestra vida en el futuro. Ni siquiera sabemos, a ciencia cierta, si lo que se pronostica, diagnostica o conjetura acaecerá, de la manera y en el período esperado (o imaginado).

Sólo tenemos el día de hoy, es nuestra gran certeza y la realidad que nos toca transitar. Enfocarnos en el ahora nos hará prevenir más de un dolor de cabeza, y contaremos con toda nuestra energía y claridad mental para abocarnos de lleno a nuestra vida.

Las pre-ocupaciones solo nublan el presente y nuestra visión sobre temas a disfrutar (y a resolver) aquí y ahora.

Mañana, nos tocará vivir situaciones diferentes.

Hoy, es un día único, irrepetible. Lleno de posibilidades. Con todas las variables a nuestro favor para que sea muy bueno.

¿Te lo vas a perder?

Fuente: http://www.mejoraemocional.com

13 tips para manejar momentos difíciles y comenzar a sentirte mejor

En momentos difíciles muchas veces puedes sentir que no hay salida y que no existe nada que te pueda salvar de ellos. En este artículo de propongo tips efectivos que te ayudarán a hacerte cargo de esos momentos para influir en tus emociones y así puedas sentirte mejor para seguir adelante.

En situaciones de estrés y crisis es normal que sientas que ciertas emociones se apoderan de ti. Enojo, tristeza, desmotivación, pereza, miedo, inseguridad… y tantas otras. Es como si “ellas” tomaran el control de tu ser impidiéndonos la posibilidad de salir adelante, ¿no es así?

Tienes que saber que las emociones te predisponen de determinada manera a la acción.

Piensa cómo actúas y cómo te conduces en la vida desde una emoción de entusiasmoy motivación. Seguramente sientes una energía increíble que te impulsa a lograr cualquier cosa que te propongas.

De la misma manera, imagina qué ocurre si actúas desde una emoción de fuerte enojo y bronca. Serían muy diferentes los resultados a partir de una y otra, ¿no es verdad?

Es importante que te hagas el hábito de observar en qué estados de ánimo te encuentras, porque si lo haces podrás intervenir en ellos cuando lo necesites (en casos de emociones que te “tiran” abajo o en casos en que necesites generar sentimientos que te impulsen a estar mejor).

No puedes evitar caer en ciertas situaciones que te hacen sentir de determinada manera, especialmente en aquellas que funcionan como quiebres y son inesperadas y negativas. Pero ten por seguro que tú puedes elegir cuánto tiempo permanecer en estos estados improductivos.


Esa es la clave querido lector. Observar, observarte, para poder intervenir en estas emociones que te “tienen atrapado” y aprender de ellas para encontrar una oportunidad.

Existen momentos por ejemplo en que sientes que te invade una profunda tristeza por algo que ocurrió. Desear rápidamente salir de ella es lo que deseas, lo sé, pero la pregunta que tienes que hacerte es…

“¿A qué me invita esta tristeza? “

Muchas veces estos estados tristes (siguiendo este ejemplo) te permiten regalarte la posibilidad de “meterte” hacia adentro, en silencio, contigo mismo. Estas emociones de tristeza te permiten “tocar fondo”, encontrar el meollo, preguntarte qué está pasando y cómo puedes restaurar tu equilibrio.

Por eso, no ignores este tipo de emociones, porque si encuentras el mensaje detrás de ellas, saldrás airoso y habrás aprendido algo muy importante y necesario para tu vida.

Aplica estas estrategias cuando te sientas “caído” en esos momentos difíciles…

TIP 1: Escribe libremente cómo te estás sintiendo.

¿Cómo te sientes y cuál es el motivo?

Escribir te permitirá desahogarte y clarificar qué te está pasando. Muchas veces estamos confundidos y no sabemos de dónde viene esa emoción.

Acepta esas emociones que te embargan sin poner resistencias. Date cuenta que por algo están allí e “invítalas a que te cuenten” qué mensajes traen para ti.

Encuentra/detecta ese aprendizaje. Descubre qué es lo bueno y positivo que rescatas de la situación (siempre existe un lado positivo y de aprendizaje en cada situación que nos toca vivir).

TIP 2: Conéctate con los momentos más felices de tu vida. Escríbelos.
¿Cuáles son los momentos que más satisfacción te han dado?
¿Cuáles son tus logros más importantes?
¿Cuáles son tus virtudes y fortalezas?

Esto te hará sentir mejor, porque estarás recordando toda la felicidad que sí has sentido en tu vida y eso influirá en tu estado emocional presente.

TIP 3: Piensa en esas canciones que más te gustan, búscalas.

Piensa en canciones o melodías que te hagan sentir bien, que te motiven, te impulsen, te hagan vibrar, te hagan bailar. Búscalas si no las tienes, escúchalas, siéntelas, si son de tu pasado, de épocas maravillosas que viviste, mejor. Cuando las escuches, esos sentimientos van a volver y te van a renovar.

Canta y baila, mueve tu cuerpo al ritmo de esos maravillosos acordes. Verás lo que ocurre con tu estado de ánimo.

TIP 4: Llama a alguien en quien confíes y a quien quieras.

Pídele que te escuche. Si lo necesitas, pídele que te abrace y te deje llorar a su lado.

Si deseas escuchar su opinión, pídesela. Si no, dile que sólo necesitas que te escuche, que te brinde cariño y protección.

TIP 5: Haz un cambio en tu imagen, renuévate.

Ve a la peluquería o tú mismo hazte un nuevo peinado y/o ponte alguna ropa diferente, que te haga sentir mejor, te haga ver y sentir diferente.

Esto va tanto para las mujeres como para los hombres. Siempre puedes pensar en un cambio de imagen que influya en tu ser para sentirte mejor.

TIP 6: Come y/o bebe algo rico y que te guste mucho.

Elige lo que vas a comer y beber, algo que te guste mucho, mucho… Busca el momento de hacerlo y simplemente ¡DISFRUTA! Sin culpas por favor

Pero ¡no abuses! Date el gusto y saborea esas exquisiteces.

TIP 7: Escribe maneras de sentirte mejor y seguir adelante.

Piensa y escribe alternativas y soluciones de estar mejor.

¿Qué necesitas?

¿Qué te falta?

¿A quién puedes pedir ayuda?

Estas preguntas son poderosas, respóndelas y luego me cuentas 

TIP 8: Ve a la librería y cómprate o consíguete un libro que te guste.

Cualquier libro que te impulse, que te haga ver las cosas diferentes, elígelo.

Déjate llevar por alguno de ellos, siente que el libro te está eligiendo a ti y cómpratelo.

Lo mismo puedes hacer con las películas.

TIP 9: Conéctate con tus sueños y proyectos personales.
¿Qué quieres lograr?
¿Cuáles son tus sueños más importantes para cada área de tu vida?

Considera las siguientes áreas: pareja, familia, carrera y trabajo, dinero y finanzas, espiritualidad y paz interior, etc. Escríbelos. Conéctate con ellos. Este espacio es para eso.

TIP 10: Conéctate con la naturaleza, da un paseo.
Sal a caminar, siente el calorcito del sol en tu cara. Si llueve, sal igual. Siente las gotitas de agua caer en tu cara, abre tus brazos y conéctate con la energía de la naturaleza.

Mientras caminas, haz de cuenta que eres un observador nuevo de la ciudad, algo así como un turista. Verás las cosas nuevas que aparecerán ante tus ojos.

TIP 11: Date un baño de inmersión caliente y relájate por 20 minutos.

Pon tu mente en blanco y simplemente respira. Inspira, expira. Siente que relajas cada parte de tu cuerpo, una por una.

TIP 12: Expresa tu amor a aquellos a quienes quieres.

Diles “te quiero”, “te amo”, “te extraño”, “te necesito”.

Expresa tu cariño, no tengas vergüenza. Alegra el día a aquellos a quienes amas.

Si bien damos por sentado este amor en nuestras relaciones, el hecho de expresarlo y demostrarlo con palabras lo alimenta y lo ayuda a crecer. ¡Es hermoso que nos expresen amor!

TIP 13: Reconoce todos tus privilegios materiales, espirituales, mentales, físicos.

Escríbelos y da gracias a la vida, a Dios, al Universo y a ti mismo por esas posesiones.

Y aquí las tienes mi amado lector. Estos TIPS que nacen de mi ser te las regalo a ti porque sé que te ayudarán en esos momentos en que puedes sentir que no puedes solo.

Quiero que sepas que aquí estoy, con mis palabras, para abrazarte a la distancia y ayudarte a superar cualquier problema que estés teniendo.

Por último, ¿qué otras estrategias puedes compartir en este espacio que pueden ayudarte (y ayudarnos) a sobrellevar los momentos difíciles?

Por Ana Cecilia Vera

http://www.anaceciliavera.com.ar