Aceptación y felicidad

Aceptación significa ser consciente de nuestros pensamientos y emociones, sin querer cambiarlos. Cuando aceptamos nuestros puntos flojos, emociones y pensamientos, y simplemente dejamos que estén, nadie y nada nos puede atacar. Cada crítica imaginable de fuera entonces es algo, que también vemos nosotros, o que dejamos que vea la otra persona. No tenemos que defendernos o resistirnos. Y es eso lo que nos libera en todo sentido. Aceptamos que los demás también pueden equivocarse en sus criterios sobre nosotros, aceptamos que simplemente es su punto de vista.

Estamos libres de ver nuestro alrededor y luego de tomar nuestras decisiones tal como nos parecen bien en el momento, y sin tener que repetir las mismas pautas dependientes una y otra vez. Somos libres de decidir lo que queremos, no lo que nos pide la dependencia.

Con la concentración en nosotros y  la aceptación de todo aquello que vivimos, podemos empezar a percibir y experimentarnos como fuente de fuerza y felicidad.  No necesitamos a otras personas, cosas o sustancias para aceptarnos o para sentirnos bien, sino aprendemos a valorar lo que tenemos y somos.

Entonces, ¿qué es la verdadera felicidad en este contexto? Somos felices cuando nosotros y los demás podemos ser exactamente como somos… cuando es aceptable que ahora mismo nos sentimos sin valor, o que ahora mismo estamos enfadados con nuestra pareja. Cuando reconocemos que todos estos pensamientos y sensaciones desaparecerán tal como han aparecido, y por eso podemos permitir que estén ahora, entonces con la aceptación podemos sentir felicidad.

La aceptación incondicional como parte del ReSourcing

Yo busco el camino de aceptación en mi vida personal y profesional. Conozco las resistencias como algo muy humano, y acepto a mis clientes en sus situaciones sin ponerles condiciones. A veces es esta aceptación que viene de otra persona la que facilita tomar una perspectiva de paciencia, amor y respeto por uno mismo. Es desde esta perspectiva de donde salen las mejores soluciones.

Ayudo a mis clientes cuando quieren o necesitan sentir lo que hay de verdad, ayudo a  romper con las pautas de siempre. Doy mi apoyo a su situación y a toma de conciencia de la misma. Creo un contacto que es positivo, de  aceptación, para que así sea más fácil para la persona de conocerse a si mismo y de aceptarse tal como es.

En las sesiones uno-a-uno de ReSourcing, se trata de conseguir esta paz interior y encontrar los propios recursos. Tal como lo dice el nombre inglés, se trata de volver a la fuente (re= volver, source= fuente) de los propios recursos (resource= recurso). El camino mayor para llegar a esta perspectiva interior es la aceptación.

Katharina Seidler

Psicologa y Master de PNL

Teléfono: phone-E: +34-678822839 - phone-D: +49 151-17366743 

E-mail: katharina@resource-change.com